Человеческий организм нуждается в постоянном поддержании баланса влаги, восполнить недостаток воды в организме помогают различные безалкогольные напитки: квас, чай, минеральная вода, сок или газированные напитки. Несмотря на то, что основой всех напитков является вода, не все они оказывают благотворное воздействие на здоровье. Самое большое количество разговоров о вреде вызывает лимонад.
Чем вредны газированные напитки?
В состав любого газированного напитка входят: вода, кислота, сахар, красители и консерванты. Сочетание этих компонентов особенным образом воздействуют на вкусовые рецепторы человека - вызывает желание выпить все больше лимонада. Газировка, благодаря легкоусвояемым каллориям способна заглушить чувство голода, но практически не утоляет жажду.
Употребление газированных напитков редко и в небольших количествах не нанесет большой ущерб здоровью, однако если ежедневно выпивать даже один стакан лимонада, то вред для организма будет значительным. Основными последствиями чрезмерного употребления газированных напитком могут стать сахарный диабет и ожирение.
Напитки, которые содержат в своем составе заменитель сахара могут со временем вызвать аллергическую реакцию. В основном в такие напитки как Кока-кола лайт и Пепси лайт добавляют аспартам, который представляет собой белковой соединение и является самым популярным сахарозаменителем на сегодняшний день. Другие заменители сахара, такие как сахарин, цикломат и суннет не содержат каллорий, но очень плохо усваиваются организмом.
Еще одна проблема, которую может спровоцировать лимонад - появление кариеса даже у людей, отличающихся крепкими здоровыми зубами. На здоровье полости рта влияют не только сахар и сахарозаменители, но и кислота, которая является обязательной составляющей любого газированного напитка. Основными кислотами, которые используют при производстве лимонадов являются лимонная, яблочная и ортофосфорная кислоты. Ортофорсфорная кислота особенно опасна для людей, страдающих дефецитом кальция в костях, так как этот вид кислоты вымывает кальций из костной ткани с огромной скоростью, поэтому обращайте внимание на этикетку лимонада. Лимонная кислота часто обозначается как Е330, а ортофосфорная - Е338.
В состав любой газировки входит углекислый газ, который не способен нанести особого вреда человеческому организму, но в сочетании с водой он повышет кислотность желудочного сока, что может привести к развитию таких заболеваний, как язва или гастрит.
Можно ли пить газированные напитки?
Больше всего лимонад любят дети, но как раз для них употребление газированных напитков имеет больше всего противопоказаний, так как детский организм находится в процессе роста и развития. Взрослому человеку можно пить газированные напитки, но как можно реже и в небольших количествах, так как в противном случае Вы принесете вред всему организму.
Еще один совет, который касается употребления газированных напитков - не желательно пить холодный лимонад сразу после употребления горячей пищи, так как это наносит вред пищеварительно системе.
В разделе Полезные материалы Вы найдете самые популярные вопросы клиентов компании Корпорация.ру.